Je angst overwinnen

Soms heb je van die dagen dat je je onzeker over iets voelt. Of je hebt al jaren een bepaalde angst voor iets. Maar, die onzekerheid en die angst kun je overwinnen. Ook jij! Ben je bereid om een eind te maken aan die eeuwige angst of die voortdurende onzekerheid? Lees hieronder 5 tips die je helpen om je angst te overwinnen.
Continue reading

Advertisements

5 tips voor een beter slaapritme

Laat naar bed en vroeg in de ochtend weer opstaan. We kennen het allemaal. Een slecht slaapritme is niet goed voor je gezondheid. Zo kun je bijvoorbeeld door minder slaap sneller dik worden. Dat is op zich al genoeg reden om je slaapritme te verbeteren. Daarom vindt je hieronder enkele tips die je helpen bij het verbeteren van je slaapritme. Continue reading

Psychologie: self-fulfilling prophecy, verwachtingen

Disclaimer: vooropgesteld dient te worden dat ik geen psychologie studeer maar ik heb wel over het hieronder besproken onderwerp genoeg gelezen om het een en ander te verduidelijken. Mensen nemen in een samenleving een bepaalde positie in, daarbij hoort een zogenaamde ‘rol’. De rol waar een mens als het ware ‘inzit’ roept bepaalde verwachtingen op bij anderen. Onbewust streeft een mens de verwachtingen na die bij deze ‘rol’ hoort. Tevens wordt het gedrag dat daarbij hoort verklaard uit de functie die deze rol heeft in de samenleving: mensen gedragen zich zoals de maatschappij van hen verwacht. Hierbij hoort dan ook een zogenaamde self-fulfilling prophecy. Continue reading